-L'EFECTE COHERÈNCIA, un nou llibre escrit per un equip de científics, destaca els efectes morals i espirituals de cultivar un estat d'ànim tranquil amb ones cerebrals coherents.
El coautor Robert Keith Wallace, PhD, que ha realitzat estudis sobre les ones cerebrals, diu: "La coherència de les ones cerebrals és una nova frontera en la ciència del cervell. Els estudis sobre les ones cerebrals mostren que l'augment de la coherència millora el rendiment mental i redueix o elimina l'ansietat, la depressió i el TEPT, mentre que els nivells anormalment baixos de coherència de les ones cerebrals s'associen amb l'esquizofrènia, l'autisme i la malaltia d'Alzheimer".
Wallace, el doctorat de la UCLA és en fisiologia, també ha fet investigacions sobre l'associació de la coherència de les ones cerebrals amb el desenvolupament moral. Wallace i els seus col·legues van realitzar investigacions sobre individus que practiquen la tècnica de la Meditació Transcendental (TM). Van trobar que com més gran sigui la coherència de les ones cerebrals, més alt nivell de desenvolupament moral mostraven: "La pràctica de meditació TM sembla ser l'única forma de meditació que produeix de manera fiable el tipus de coherència de les ones cerebrals associada amb un funcionament òptim, inclòs el desenvolupament moral. ”
L'EFECTE DE COHERÈNCIA tracta sobre la meditació, el ioga i l'antiga ciència de la salut coneguda com a Ayurveda. El coautor Jay Marcus, professor de meditació, assenyala: "A l'antiga civilització que és la font del ioga i la meditació, l'educació moral no és principalment una qüestió d'ensenyar les regles de bona conducta (per exemple, ensenyar els valors de la caritat i la meditació). compartir, o que matar és immoral) encara que això no s'ignora". En canvi, diu Marcus, "els valors morals es desenvolupen automàticament com a resultat de l'experiència regular d'un estat de consciència silenciós i transcendental a l'estat més profund durant la pràctica de la MT". L'EFECTE DE COHERÈNCIA explica que aquest estat de pau en la meditació es trasllada a l'activitat i produeix el tipus de calma que necessita la societat.
Wallace diu que mesurar el desenvolupament moral pot ser molt revelador. En la investigació del desenvolupament moral, una escala àmpliament utilitzada situa una persona en un nivell de maduresa moral en funció de les seves raons per participar en una activitat determinada. A un nivell baix de desenvolupament moral, una persona compleix una promesa a causa de la possibilitat de conseqüències desagradables per no fer-ho. A un nivell de maduresa moral una mica més elevat, es compleix una promesa per raons de benefici mutu (“tu em rasques l'esquena i jo et grataré la teva”). Però en els nivells més ideals, les raons indiquen valorar l'ordre social per si mateix o definir l'acció correcta mitjançant una decisió de consciència basada en principis de justícia, equitat o igualtat.
Wallace diu: "Hi ha nombrosos estudis que demostren que quan hi ha prou persones amb ones cerebrals coherents, es crea una atmosfera moral que influeix en els altres". Wallace és president del Departament de Fisiologia i Salut de la Maharishi International University d'Iowa, on gairebé tots els estudiants i professors practiquen la meditació transcendental.
El psiquiatre Chris Clark, MD, alumne de la Yale Medical School i tercer coautor del llibre, il·lustra l'atmosfera moral que es pot desenvolupar en un entorn de meditadors. Un administrador escolar d'una comunitat de meditadors va trobar un bitllet de 5 dòlars i el va enganxar a un tauler d'anuncis, assenyalant on s'havia trobat. El projecte de llei va romandre enganxat al tauler durant dues setmanes abans que l'administrador el retirés i el substituís per una nota on es pogués trobar.
La MT complementa la pràctica religiosa i l'educació convencional en lloc de substituir-la. THE COHERENCE EFFECT conté nombrosos informes de líders religiosos de diferents religions sobre com la pràctica de la Meditació Transcendental els ha ajudat a una millor pregària i un millor servei.
L'EFECTE COHERÈNCIA està publicat per Armin Lear Press. Per obtenir més informació sobre la coherència de les ones cerebrals, llegiu també Article de ThriveGlobal sobre el tema.
Sobre Armin Lear Press
Armin Lear es va fundar el 2019 amb el propòsit de publicar llibres que connectin la gent amb idees que ens fan la vida més rica, més satisfactòria i més feliç. Els seus fundadors tenen 25 anys d'experiència editorial. La seu de l'empresa és a prop de Boulder, Colorado, amb una oficina de producció a Arlington, Virgínia. Armin Lear és membre de la Independent Book Publishers Association i distribueix els seus llibres en anglès a tot el món a través d'Ingram.
