Un narcisista a la teva vida? Oh S..t!

"El narcisista sàdic es percep com a Déu, despietat i sense escrúpols, capriciós i insondable, sense emocions i no sexual, omniscient, omnipotent i omnipresent, una plaga, una devastació, un veredicte ineludible". ― Sam Vaknin (escriptor israelià i professor de psicologia)

Coneix-ne un quan en veus un

El Manual de Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals de l'Associació Americana de Psiquiatria defineix el trastorn narcisista de la personalitat (NPD) com:

• Una condició en què les persones tenen un sentit inflat de la seva pròpia importància
• Creure que són superiors als altres
• Creieu que tenen dret
• Forta necessitat d'admiració
• Autoconfiança extrema
• Disposició a explotar els altres amb finalitats personals
• Demostra hostilitat cap a aquells que els desafien

La Cleveland Clinic ha determinat que fins a un 5 per cent de la població té NPD i el narcisisme és un dels 10 principals trastorns de la personalitat als Estats Units. Altres investigacions suggereixen que el 17-20 per cent de la població té NPD. És important tenir en compte que les dades informades poden ser inexactes perquè els narcisistes poques vegades busquen tractament, ja que es veuen perfectes.

Compte amb el perill

Segons la psicòloga, la doctora Sanam Hafeez, hi ha quatre tipus de narcisistes:

1. Narcisista grandiós: Arrogant, cercador d'atenció, titulat, gelós dels altres
2. Narcisista maligne: Ataca o viola altres persones per augmentar el seu fràgil ego
3. Encobert/vulnerable narcisista: profundament enamorat de si mateix amb un fort sentiment de victimització; mai es farà càrrec dels seus errors; culpa el món dels seus fracassos
4. Narcisista comunal: La persona rep la validació d'aspectes de la vida relacionats amb la comunitat; xarxes socials plenes de fotos d'ells en esdeveniments benèfics i gales; S'han de mostrar imatges de grans accions per al món, ja que estimula el seu ego

ATRACCIÓ

Mascles al davant

S'estima que el 7.7 per cent dels homes tenen NPD i les investigacions descobreixen que se senten atrets per un determinat tipus de dona. És atractiva i pot tenir èxit a l'exterior, però potser una mica insegura, ja que és probable que la vegin com un accessori. Busca dones que siguin boniques i realitzades, no perquè els agradi la persona, sinó perquè la seva aparença i els seus èxits alimenten el seu ego. És important tenir en compte que la dona no pot tenir massa confiança perquè vol dirigir l'espectacle. Quan sent una forta sensació de seguretat, retrocedeix.

En general, el narcisista busca un People Pleaser, algú que li proporcioni una atenció constant i una validació emocional, a qualsevol preu. La psicoterapeuta Karen Koenig descobreix que és poc probable que els individus que atrauen els narcisistes tinguin un sentit fort de qui són i què volen perquè no creuen que estigui bé tenir cura de les seves pròpies necessitats.

Quan tens una relació amb un narcisista, la conversa sempre serà sobre ells! Quan s'acabi la seducció, el narcisista s'apressarà a criticar i degradar la persona si expressa qualsevol tipus de resistència a les seves necessitats i s'oblida de posar-LO en primer lloc, al capdamunt de la llista de tasques pendents.

Vols atraure un narcisista? Evita els conflictes. Un narcisista mai es comprometi i monopolitza les relacions. L'autora i experta en llenguatge corporal, Patti Wood, troba que els narcisistes prefereixen una persona amb una gran cooperació; una persona que cedeix fàcilment als desitjos/exigències dels altres i farà gairebé qualsevol cosa per evitar el conflicte (penseu a un estora).

Errors?

Els narcisistes mai es responsabilitzen de cap esdeveniment negatiu de les seves pròpies vides. Jugaran a la víctima quan les coses no surtin com siguin, culpant a tothom ia tothom. Si us uniu al cor de culpar als altres, trobareu el narcisista com el vostre nou BFF.

Els narcisistes en llocs de lideratge poden ser perillosos, ja que tenen la capacitat i l'interès de posar en risc les persones i les institucions. Aquestes persones no són creadors d'equips i estan disposades a explotar els altres per obtenir beneficis personals. Desafia-los en qualsevol punt o procés i respondran amb hostilitat i poden ser extremadament agressius. La seva visió del món? Altres éssers humans són o acòlits o enemics. En realitat, la majoria de les persones que aconsegueixen arribar al cim són bastant egoistes i maquiavel·liques, centrades a dedicar el seu temps a assegurar la seva posició i els seus ingressos en lloc de posar els interessos de l'organització per davant dels seus.

Un dels molts problemes associats a tractar amb líders/caps narcisistes o amb un cònjuge és que una persona amb NPD té nivells molt alts d'extraversió i com que són sociables i semblen estar orientades a l'acció, és fàcil (gairebé massa fàcil) lliscar. al seu pantà. Àgils verbalment i parlant suaument, actuen com a imants per als seus homòlegs psicològics... aquells que la necessitat més profunda és idealitzar i admirar els altres.

BOMBA D'AMOR

Els narcisistes tenen una capacitat increïble de "bombar d'amor" al començament de la relació, semblant estar a la teva longitud d'ona; tanmateix, el seu objectiu principal és el seu propi interès. Tenen poca necessitat d'intimitat i, a mesura que augmenta la seva autoconfiança, se senten justificats per ignorar els consells dels altres i assumir de manera agressiva cada cop més riscos. Creuen que són més creatius, competents i intel·ligents que ningú i troben alegria manipulant els altres per als seus propis fins.

Corre cap al risc

De la mateixa manera que els bombers i els agents de policia estan entrenats per córrer cap al perill, els narcisistes sovint crearan riscos, portant a ells mateixos i/o les seves organitzacions a la fallida financera. En la seva pròpia ment, els narcisistes creuen que, com que són més creatius, competents i intel·ligents que els altres, poden comportar-se de manera poc ètica i tenen dret a sortir il·lès. Creuen de veritat que, gràcies a la seva superioritat, poden resoldre problemes insolubles i canviar el món; per tant, s'han de reconèixer com a superiors, amb trets de superherois, com ara la intel·ligència, el domini i l'estabilitat emocional. Malauradament per a ells (i per a nosaltres), aquests sentiments no estan validats per nivells objectius d'intel·ligència o competència i el seu comportament s'associa a una major presa de riscos però no a un millor rendiment.

En la mitologia grega. Sísif creia que podia ser més astut que els déus. Va ser declarat culpable d'hubris i condemnat a passar l'eternitat fent rodar una roca amunt d'un turó. Cada cop que la roca s'acostava al cim, rodaria cap avall i Sísif es veia obligat a repetir la seva tasca.

Els NPD sovint es consumeixen amb ressentiment i es tornen petulants, agressius, desconcertats, despotricant amb el seu personal i abusant dels seus informes. Malauradament per a la resta de nosaltres, sovint són seleccionats per dirigir una organització en temps d'agitació, ja que tenen la capacitat de declarar que tenen una solució i semblen ser l'únic individu confiat en temps de caos i confusió. Destaquen per crear un vincle emocional amb aquells que buscaven un líder fort i seguirien fàcilment a qualsevol que consideressin un salvador. El resultat? Un "líder" en l'excés maníac, pren decisions arriscades i de gran risc a una velocitat impressionant, rarament tenint en compte els costos humans, econòmics, polítics o ambientals de les seves decisions.

Quan els valoren els seus homòlegs no narcisistes, es valoren com a menys que competents. Per empitjorar les coses, les veus divergents es silencien, el cinisme i l'apatia corroeixen qualsevol sentit de propòsit compartit en una cultura, convertint l'esperit cooperatiu i cooperatiu en un entorn egoista i egoista i, a l'extrem, destruint la pròpia institució. El comportament egoista i poc ètic a la part superior passa en cascada a través de l'organització i es legitima o almenys es normalitza.

Ves amb compte

Els narcisistes fan unes primeres impressions meravelloses i això els permet accedir a posicions d'alt estatus. Tenen una extraordinària capacitat per impressionar els avaluadors a les entrevistes de feina promovent els seus èxits de manera confiada, encantadora i carismàtica, cosa que els permet tenir una porta d'entrada clau i podria explicar per què estan representats de manera desproporcionada en els càrrecs de més alt nivell com a CEO i POTUS. Durant la primera trobada és probable que ofereixin la promesa d'un futur millor. Poden ser encantadors, humorístics, inicialment humils. Afalagaran els superiors i, aparentment, són eficaços a l'hora de gestionar cap amunt.

Amb el pas del temps, apareixen atributs negatius a mesura que la seva excessiva confiança en si mateixos fa que no estiguin disposats a rebre consells i escoltar els altres que prefereixen confiar en el seu propi judici. La seva creença en la seva pròpia excel·lència fa que no estiguin disposats a escoltar els experts. Són impulsius, assumeixen riscos sense una diligència deguda acurada, posen en perill les organitzacions que lideren i poden, de fet, crear oportunitats per demostrar la seva pròpia superioritat. Si el narcisista no es pot canviar ràpidament, l'única manera de tractar-lo és aparentment deixar-lo fer el seu camí fins que pugui ser substituït.

Aneu amb compte a l'hora de compartir les vostres idees, ja que un narcisista tindrà el mèrit dels vostres èxits, sovint a costa de la relació. És probable que una persona amb NPD menti, engany i robi, tot pel seu propi benefici i no té por de participar en litigis i fraus. Alguns que finalment assoleixen posicions de poder poden començar amb el desig de beneficiar-se tant a un mateix com als altres; tanmateix, un cop estiguin al cim i la qualitat addictiva del poder s'iniciï, el seu principal objectiu és assegurar la seva posició a qualsevol preu.

Caro

Els narcisistes són molt efectius en la política organitzativa i reclutaran i promouran altres persones que poden ser menys experimentades o competents però seran lleials, ja que la persona amb NPD valora la lleialtat per sobre de l'experiència. Les recompenses i el reconeixement van als qui reforcen l'NPD i castiguen els que no ho fan. El perill més greu? La seva influència maligna guia el comportament i les expectatives dels altres i, en última instància, configura la cultura de l'organització o el govern a la seva pròpia imatge. Un cop al poder, els narcisistes consoliden la seva posició acomiadant a tots els que els desafien. En el seu lloc hi ha una plaga de toadies, oportunistes i facilitadors igualment guiats per l'interès propi i sense escrúpols.

No lluiteu amb un porc. Al porc li agrada i t'embrutes

El narcisisme comença molt aviat a la vida i existeix en un espectre. És el nostre motor per assolir, i ens dóna la creença que les nostres accions portaran a l'èxit. Els pares o bé no van inculcar al narcisista un sentit saludable d'autoestima, o s'excedeixen elogiant quan no s'havien de fer elogis... així que s'embarquen en una recerca de tota la vida per confirmar com de grans i especials són.

Excel·lents per llegir el corrent emocional del seu entorn, fan servir la seva comprensió per promoure la seva agenda. Seguidors: disposats a dedicar-se a l'adoració d'herois, a sobreestimar de manera irreal les qualitats desitjables de l'altre i a subestimar les seves pròpies limitacions, convertint-se en la presa perfecta del narcisista, creant un vincle emocional que pot arribar a ser tan fort que els seguidors estaran disposats a fer gairebé qualsevol cosa per agradar-los i, de vegades, superar-los. els límits de la llei i la decència.

Per molt que ho intentis, un narcisista MAI dirà:

• Ho sento de veritat
• M'he equivocat... tens raó
• M'he equivocat... perdoneu-me

AUTOAJUDA

Sense sortida

Si preservar la relació és important, trepitja suaument. Si assenyaleu el seu comportament dolent o disfuncional, esteu danyant la seva imatge de perfecció. Necessites enviar un missatge? Presenta-ho amb calma, respecte i amabilitat. Centra't en com et fa sentir el seu comportament més que en les seves motivacions i intencions. Si responen amb ràbia i a la defensiva, intenteu mantenir-vos tranquils; allunyar-se i revisar la conversa més tard. Establiu límits i no feu marxa enrere, ja que el narcisista es rebel·larà i posarà a prova els vostres límits. Si feu marxa enrere, esteu enviant el missatge que no us heu de prendre seriosament.

No viuen en la realitat i això inclou les seves opinions sobre les altres persones. No discuteixis amb un narcisista. No importa el racional que siguis o el sòlid que sigui el teu argument, és poc probable que t'escoltin. Simplement digues que no estàs d'acord i segueix endavant. Deixeu anar la necessitat de la seva aprovació. Aparteu-vos de la seva opinió i de qualsevol desig d'agradar-los o apaivagar-los a costa de vosaltres mateixos. Ningú pot guanyar una baralla amb un narcisista, de manera que enfrontar-se frontalment només és una opció si hi ha una decisió de moure l'NPD de la seva posició.

El llenguatge del narcisista

Etapa 1. – Idealització

"Ets tan amable, creatiu, intel·ligent i perfecte".

Etapa 2. Etapa de devaluació.

Estàs enganxat. Mostren el seu veritable jo i comencen els insults i els insults                         

"Ets ximple, però t'estimo".

"Ets massa sensible".

"Estàs tan insegur".

"Has de deixar de ser tan egoista/descuit/ocupat amb altres persones".

"Ja saps que sóc més intel·ligent. Ja saps que en sé més d'això que tu".

Etapa 3. Etapa de descart.

Només empitjorarà. Ara és el moment de girar i fugir, lluny i ràpid.

"Ets una mala persona".

"Ningú més t'estimarà / apreciarà / admirarà / contractarà".

"Sóc el millor que tindràs mai".

"Diverteix-te sent sol la resta de la teva vida".

"T'ho has fet a tu mateix".

Què dir a un narcisista

Si estàs intentant (o has de) participar en una conversa amb un narcisista:

1. La teva ira NO és responsabilitat meva.
2. No puc controlar com et sents per mi.
3. Sento el que estàs dient.
4. Em sap greu que et sentis així.
5. Tots dos tenim dret a les nostres pròpies opinions.
6. Puc acceptar com et sents.
7. No m'agrada com em parles, així que no em comprometré.
8. No vaig a discutir més.
9. Sóc capaç de fer el que vull independentment del que pensis.
10. Entenc.
11. Podem estar d'acord en no estar d'acord.
12. Veig d'on vens.
13. Vull compartir com em sento.
14. La teva percepció és interessant.
15. Podem intentar ser respectuosos en la nostra conversa?

Saber quan sortir

Preparat per a la veritat? Victòria narcisista (!)... aparentment tot el temps, gairebé tot. Maltractat per un narcisista i buscant la intervenció de la policia del karma? Pèrdua de temps. Per què? Els narcisistes guanyen perquè són ells els que en van fer una competició en primer lloc. Les persones normals consideren els altres a l'oficina/relació com a companys, amics, companys o iguals.

El narcisista creu en "conquerir", amb els amics, la família, els amants considerats com a opositors. Els companys de feina, els caps i els empleats són competència. Sovint, els altres ni tan sols són conscients que participen en un concurs d'inspiració narcisista fins que és massa tard. En el moment en què el joc es fa evident, el narcisista ja ha untat la credibilitat de l'altra persona i s'ha sortit amb els "bons" (és a dir, l'estima, la fama, els diners, la glòria). El narcisista es declara el guanyador i tots els altres un perdedor, fins i tot abans que el perdedor s'adoni que era un peó.

Com a recordatori, "l'egotisme és l'anestèsic que alleuja el dolor de l'estupidesa". - Frank Leahy