Avui, la National Sleep Foundation (NSF) ha publicat un informe de ruptura sobre noves idees sobre la salut del son dels nord-americans durant la pandèmia global de COVID-19. L'informe destaca una visió de dades transversals de 12,000 nord-americans als quals se'ls va preguntar sobre la seva salut del son entre 2019 i 2021.
És important destacar que l'anàlisi va revelar una millora en algunes mesures del son, com ara més adults nord-americans que dormen entre 7 i 9 hores per nit recomanades per NSF, però els resultats també van indicar diferències significatives per raça i ètnia. Aquestes troballes reforcen la necessitat crítica d'atenció a les disparitats de salut del son i l'equitat de la salut del son. Altres mesures van disminuir significativament, com la qualitat del son, que va registrar un nou mínim en l'SHI. La disminució de la qualitat del son tendeix a produir-se amb més freqüència en dones, individus sense títols universitaris i nord-americans d'ingressos mitjans a baixos, agreujant els buits ja existents en la qualitat del son entre aquests grups. Més resultats estan disponibles a l'informe complet.
"Sabem que els estudis existents que van analitzar els canvis de l'època de la pandèmia en la salut del son es limitaven a principis de la pandèmia, de manera que veiem que aquesta anàlisi s'afegeix a la nostra base de coneixements i ofereix una imatge més àmplia de la salut del son de la nació durant dos anys d'aquest període. esdeveniment global", va dir Erin Koffel, PhD, directora sènior d'Investigació i Afers Científics de la National Sleep Foundation. "Estem veient coherències i diferències en comparació amb altres informes i durant un període de temps més llarg que altres".
L'enquesta Sleep Health Index® (SHI) de la National Sleep Foundation, que s'ha continuat realitzant durant tota la pandèmia, és un indicador validat de la salut del son dels nord-americans. Inclou una puntuació global i subíndexs de qualitat del son, durada del son i trastorns del son, amb puntuacions més altes que indiquen una millor salut del son. L'SHI ha estat presentat en enquestes representatives a nivell nacional trimestral des del 2016.
"En endavant, actuarem amb aquestes dades recollides dels nord-americans durant la pandèmia per desenvolupar i compartir una comprensió més àmplia de la salut del son", va dir John Lopos, director general de la National Sleep Foundation. "Al final del dia, el nostre propòsit a NSF és ajudar a qualsevol i a tothom a ser el seu millor dormit."
QUÈ TREURE D'AQUEST ARTICLE:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
