L’aeroport Domodedovo de Moscou acull la seva primera sessió de ioga oberta

El 29 de setembre, Moscou Aeroport de Domodedovo va realitzar la seva primera sessió de ioga oberta per celebrar el Dia Mundial del Cor. Els professors de ioga del projecte Yogic van demostrar exercicis i tècniques de respiració als passatgers a l'atri d'arribades internacionals, situat al primer pis de la terminal.

Els exercicis i posicions demostrats tenen com a objectiu alleujar el dolor, la tensió i ajudar a fer front a l’estrès emocional. Els metges de l’aeroport de Domodedovo van explicar com els viatges en avió afecten el cor i també van donar consells sobre com protegir-se dels virus i bacteris a les zones públiques concorregudes.

"Avui en dia, la gent està emocionada per tot, des de conduir un cotxe fins a comprar al centre comercial. En aquestes circumstàncies, el ioga és una gran eina per relaxar-se. Ajuda a trobar l'equilibri adequat i mantenir-lo ', va dir Moscou Metge de l’aeroport de Domodedovo, Natalya Karseladze.

'La seqüència demostrada d'asanes té un efecte terapèutic que alleuja la pressió sobre l'aparell locomotor. Els exercicis també ajuden a millorar la potència i la flexibilitat. Els passatgers poden fer exercici durant el vol sense ni tan sols deixar els seients ', va destacar Anna Bontar, professora de ioga del projecte Yogic.

Moscou Domodedovo té la seva pròpia estació mèdica gratuïta, situada al primer pis de l'atri oest. La instal·lació està oberta les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. En cas d’emergència, els passatgers poden obtenir ajuda mèdica contactant amb el taulell d’informació, demanant a qualsevol empleat de l’aeroport que truqui a l’estació o truqui a un número de telèfon que apareix al lloc web oficial.