SANTA CLARITA, CA - De la política a l'estrès laboral, els nord-americans necessiten més que mai el Dia Nacional de la Relaxació (15 d'agost). Segons el setè Informe anual de relaxació de Princess Cruises, els nord-americans utilitzen un valuós temps de vacances per a coses que no tenen relació amb les vacances, com ara recuperar el son i fer recomanacions.
Quan es tracta de captar més l'atenció, la majoria dels nord-americans treballadors (72%) prenen almenys un dia lliure a l'any només per dormir i dos de cada cinc nord-americans (40%) prenen cinc o més dies de descans a l'any ( una setmana completa de treball), només per recuperar el son segons l’enquesta recent de Wakefield Research per a Princess Cruises.
Si no utilitzen el temps de vacances per dormir, molts nord-americans intenten fer les coses. De fet, el 68% dels nord-americans admet que han utilitzat un dia de vacances per a alguna cosa que no sigui les vacances, incloses les urgències familiars (37%), les consultes de metges o dentistes (36%), els dies de malaltia dels seus fills o éssers estimats (31%), projectes de llars (23%) i gestions de la llar (23%), en comparació amb 2015, quan el 54% va dir que ho havia fet. Lamentablement, no és d’estranyar que els nord-americans estiguin tan cansats que el temps de vacances s’hagi convertit en un treball dur.
Amb motiu del Dia Nacional de la Relaxació, és hora que els nord-americans abandonin la culpa i l’estrès que senten quan intenten relaxar-se, sobretot quan estan de vacances. El quaranta-tres per cent dels nord-americans admet que sovint se senten culpables de relaxar-se, mantenint-se estables a partir del 2015.
El noranta-un per cent dels nord-americans que treballen diuen que esperen amb ganes de dormir mentre estan de vacances, però sembla que l'estrès de la vida quotidiana impedeix una bona nit de son a les vacances. Més d’un terç (35%) dels nord-americans treballadors, inclosa la meitat (50%) dels Millennials, sovint se senten més estressats quan estan de vacances perquè no poden deixar de pensar en la feina. La manca de son fins i tot dificulta les activitats d’oci amb gairebé la meitat dels nord-americans, inclòs el 65% dels Millennials, admetent que freqüentment se salten esdeveniments o activitats de vacances perquè simplement estan massa cansats.
Princess Cruises, una de les línies de creuers més importants del món, es compromet a garantir que els seus hostes tornin de les vacances sentint-se renovats, renovats i rejovenits. Com a part de la seva volta a la nova promesa, Princess Cruises es va associar amb els principals experts en ciència i bellesa del son per desenvolupar el nou llit de luxe Princess. Juntament amb el doctor Michael Breus, expert en son, i la dissenyadora Candice Olson, Princess Cruises ofereix als seus hostes la nit de son més alta al mar.
"El somni i la relaxació haurien de ser una necessitat lliure de culpa que cada persona hauria de buscar en el seu dia", va dir el doctor Michael Breus, expert en son certificat per la junta. "Tots volem dormir el que necessitem durant les vacances, però de vegades estar en un lloc nou i dormir en un entorn desconegut alterarà una bona nit de son. És per això que m'he associat amb Princess Cruises per dissenyar un matalàs de luxe i un programa de son que ofereixi el somni més reparador i rejovenidor al mar".
Estressat de costa a costa
Els nivells d’estrès són alts a les vacances a totes les regions, excepte a una. Els nord-americans treballadors del nord-est (43%), oest (42%) i sud (33%) són significativament més propensos a sentir-se més estressats a les vacances perquè no poden deixar de pensar en la feina que els del mig oest (21%). Està clar que els Midwesterners no tenen problemes per relaxar-se. La majoria coincideixen (67%) en dir que mai o gairebé mai se senten culpables de relaxar-se, en comparació amb una mitjana de només el 54% en altres regions (nord-est, sud i oest).
Homes vs. Dones
Pel que fa a les diferències entre sexes, és molt més probable que les dones treballadores (48%) que els homes (39%) se sentin culpables de prendre el temps per relaxar-se. No obstant això, entre els nord-americans que prenen almenys un dia de descans a l'any per recuperar el son, els homes triguen més dies que les dones, de 8 a 7, de mitjana.
Redefinició de la desintoxicació digital
El paper de la tecnologia i els telèfons intel·ligents sembla que ha canviat d’una font d’estrès a una font de relaxació durant els darrers dos anys. El 2016, el 53% dels nord-americans considera que el seu telèfon intel·ligent fa que sigui més fàcil relaxar-se que no pas més difícil, en comparació amb el 2014, on el 52% considera que ho fa més difícil.
Pressions polítiques
Aquest any ha portat l'estrès polític al següent nivell, des de les eleccions presidencials dels Estats Units fins a l'històric Brexit del Regne Unit. De fet, quan es tracta de Trump contra Hillary, més de la meitat dels nord-americans (54%) afirmen que Trump té més probabilitats de mantenir-los a la nit, amb Hillary un segon proper al 46%. No obstant això, els nord-americans no són els únics que necessiten una pausa política, ja que el 61% dels enquestats va considerar que el Regne Unit, en lloc de Rio de Janeiro (39%), necessitava més un Dia Nacional de Relaxació aquest any.
